De nombreuses études scientifiques démontrent les effets bénéfiques de la méditation de la pleine conscience au niveau de la réduction du stress et sur notre santé et notre bien-être (voir références d’article dans la section «ressources au quotidien»).

Cette pratique de sagesse ancestrale est aujourd’hui précieuse pour les organisations pour faire face aux nouveaux enjeux :

• Apprivoiser le stress et les pressions
• S’engager dans l’action
• Faire face aux changements
• Renouer avec le sens et l’engagement
• Prendre des décisions plus facilement
• Améliorer son rapport au temps
• Développer des relations plus harmonieuses
• Cultiver un leadership plus puissant tout en étant « soi »

des cycles complets de pleine de conscience :

• 4 à 8 séances de 3h pour comprendre son fonctionnement, apprendre la pratique au quotidien et expérimenter ses bénéfice
• Lieu : Dans vos bureaux ou à l’extérieur
• En plus :
  - Journée complète pour une expérience plus intense ou en guise de suivi de sa pratique régulière
  - Séances de suivi dans vos bureaux, à l’extérieur ou via notre plateforme en ligne en directe.
• Nous animons et accompagnons les équipes et les individus en Français, Néerlandais, Anglais et Espagnol (seulement pour les accompagnements individuels)

des ateliers de pleine de conscience :

• Offrez à vos collaborateurs l'opportunité de se poser en leur proposant des rendez-vous méditation, en début de journée, pendant la pause de midi ou en fin de journée
• Ces séances de 1 heure combinent méditations, partages et éclairages théoriques
• Ces ateliers peuvent être planifiés de manière régulière mais également s'insérer dans une journée bien-être ou un team building
• Lieu : Dans vos bureaux, à l’extérieur ou via notre plateforme en ligne sécurisée
• Nous animons et accompagnons les équipes et les individus en Français, Néerlandais, Anglais et Espagnol (seulement pour les accompagnements individuels)